โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริงโรคซึมเศร้า คุณแม่หลังคลอดหลายท่านไม่ทราบว่าเพราะเหตุไรอารมณ์ตนเองปรวนแปร บางเวลาก็รู้สึกผิดที่จะต้องดุลูกน้อย หรืออารมณ์บูดกับสามีของตนเอง แม่ทราบหรือไม่ว่า แม่หลังคลอดหลายๆท่านก็มีลักษณะอาการแบบเดียวกันซึ่งอาการนี้คือ Mamy Blue เป็นลักษณะของโรคซึมเศร้าหลังคลอด
ต้นตอปัญหาและก็แนวทางการแก้1.
#ต้องนอน ปัญหานี้แก้ได้โดย
#การนอน ค่ะก็จะต้องนอนค่ะแม่ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือเวลากลางคืนก็จำต้องนอนคุณแม่ปรับทัศนคติการนอนซะใหม่นะคะไม่ใช่นอนเฉพาะตอนช่วงเวลากลางคืน ช่วงเวลากลางวันเราก็นอนได้ค่ะคุณแม่ สรุปว่าง่วงหงาวหาวนอนเมื่อใดก็นอนเมื่อนั้นเลยจ๊ะมันมีความสำคัญจะต้องนอน
2.
#หาผู้ช่วย ทุกสิ่งทุกอย่างรอได้ไม่เสร็จก็ค่อยไปทำครั้งหน้าหรือถ้าแม่บ้านวุ่นมากๆเสาร์อาทิตย์บางครั้งก็อาจจะขอให้ปู่ย่าตายายมาช่วยบอกปู่ย่าตายายว่าไม่ต้องช่วยดูลูกอันนี้ดูได้แต่ช่วยทำงานบ้านให้หน่อยอย่างนี้ก็เป็นทางออกที่ดีทางนึงนะคะ
3.
#สามีไม่ได้ดั่งใจ เอาละต่อไปปัญหาสามีไม่ได้ดั่งใจ อันนี้เป็นเรื่องต้นเรื่องหลักๆเลยนะคะที่แม่จะหงุดหงิดมากๆ ผู้ชายเนี่ยมีความคิดว่าเขาจำเป็นต้องทำงานนอกบ้าน เขาก็อ่อนเพลียเป็นอย่างมากแล้วกลับมาก็เลยไม่ค่อยทำอะไรจะแก้อย่างไรล่ะคะคุณแม่ แก้โดย
#การลดความคาดหวัง ทำได้เท่านี้ละค่ะ 555
4.
#การบำบัดคุณแม่ อย่างแรกในวันหยุดคุณแม่สามารถขอคุณพ่อออกไปด้านนอกสัก 4 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงด้วยตัวคนเดียวได้เลยนะคะ เพราะอะไรน่ะหรอคะ แม่ควรจะห่างจากลูกน้อยบ้างขั้นต่ำ 2-4 ชั่วโมงพยายามให้เวลากับตนเองมากหน่อยจ้ะ คุณแม่อาจจะไปคาเฟ่จิบกาแฟอ่านหนังสือแล้วกลับเข้าบ้าน
เอาล่ะพูดมาถึงขนาดนี้แล้วถ้าเกิดวันไหนแม่คิดว่าตนเองเครียดมากมายจริงๆไม่ไหวแล้วขอพักบ้างสักวัน คุณแม่เอาลูกมาฝากไว้ที่
Babble Space Nursery เนอสเซอรี่
Nurseryประเวศ ได้นะคะ เรามีการรับฝากรายวัน 950 บาทเท่านั้นค่ะ ด้วยค่ะให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายอย่างต่ำวันหนึ่งได้ดูแลรวมทั้งทำความสะอาดบ้านให้เป็นระเบียบจะได้พอใจแม่หรือแม่
NurseryPrawet รับสอนน้องๆวัย 3 เดือน - 6 ขวบ รายวัน 950 บาทเท่านั้น เวลา 8.00 -16.00 กิจกรรมเล่นเพื่อการศึกษาหลักสูตรสหรัฐอเมริกา ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL#Nursery #สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet
► เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 14 ประเวศ กทม.
► ค่าเทอม รายวัน 950 รายเดือน 8,500
► อายุน้อง 3 เดือน - 6 ขวบ
► ตารางกิจกรรม 08.00 - 15.00
► ตารางของกิน ตามโภชนาการเด็ก
► นโยบายความปลอดภัยที่ได้มาตรฐาน
► คุณครูผ่านการอบรมทุกคน
► หลักสูตรเรียนผ่านการเล่นจากอเมริกา
►
www.babblespacenursery.com► สอบถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL► โทรศัพท์ 0622296315
#Nursery #สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก #BabbleSpaceNursery #Nurseryประเวศ #NurseryPrawet
